4月レッスンスケジュール2018.02.23 07:214月のレッスンスケジュールですが、前回の掲載よりクラス/日時の変更をさせて頂いております。すでに予定してくださっていたみなさま、たいへん申し訳ありません。「ヨガリラックス」を大人対象クラスに、新たに「ベビーママヨガ」を設けます。より充実したレッスンにしてまいりますので、ご理解のほ...
10年後、20年後2018.02.22 05:44やっと寒さもやわらいできましたね！梅の花も少しづつほころんできて春の訪れを告げているようです。さて、先日は天草で行われた同期インストラクターyuka先生のお寺ヨガに参加してきました。30代〜60代の幅広い年齢層の方が参加されていましたが、年配の方々の身体のしなやかさにびっくり。お...
3月レッスンスケジュール2018.02.06 05:11寒い日が続いていますが、春は確実に近づいてきているようです。先日江津湖周辺を散歩していたら、木蓮のつぼみが今にも咲き出しそうに膨らんでいました。何かとあわただしい年度末の３月、ヨガで心身をリセットして軽やかに新年度を迎えませんか？春はすぐそこです。 【ヨガリラックス】&...
"グラウンディング"2018.02.04 04:14ヨガ用語でよく耳にする"グラウンディング"という表現。グラウンディング？なんぞや？Ground(地面、大地)＋ingの動名詞で"Grounding"。ヨガでは、足でしっかり地面を踏みしめ、大地のエネルギーを足裏から吸い上げること。本来英語の"grounding"の意味は【基礎教育...