【ヨガリラックス（マタニティ可）】80-90分

呼吸法や、座位・仰向け中心のゆったりクラスです。

✳︎ヨガ初めての方～オールレベル

✳︎妊娠16週を過ぎ医師の許可を得た方

✳︎お子さま連れ不可

1月18日（金）10：30-（満席）

1月31日（木）10：30-（満席）

【ヨガフロー】 80-90分

太陽礼拝と立位中心。ヨガを通してじっくり自分と向きあうクラスです。

✳︎ヨガ経験者向け

✳︎お子さま連れ不可

1月16日（水）10：30-

1月25日（金）10：30-  追加レッスン

 【マタニティヨガ】 80-90分

妊娠期をより健やかに、出産をよりスムーズにするためのやさしいヨガポーズやストレッチ、呼吸法を行います。

✳︎妊娠中の方は16週を過ぎ医師の許可を得た方

✳︎一般女性の参加可

✳︎マタニティヨガは医療目的ではないことをご了承ください

✳︎お子さま連れ不可

1月10日（木）10：30-（満席）

1月24日（木）10：30-（満席）

【ベビーママヨガ】 60-70分

産後の体を整えるやさしいヨガクラスです。

✳︎1ヶ月検診が済み、体調が良好な方（帝王切開は産後3ヶ月目安）

✳︎生後1ヶ月～1歳頃までのベビー

1月11日（金）10：30-（残席2）

1月17日（木）10：30-（満席）

1月23日（水）11：00-（満席）

1月30日（水）10：30-