4月レッスンスケジュール

4月のレッスンスケジュールですが、前回の掲載よりクラス/日時の変更をさせて頂いております。

すでに予定してくださっていたみなさま、たいへん申し訳ありません。

「ヨガリラックス」を大人対象クラスに、新たに「ベビーママヨガ」を設けます。

より充実したレッスンにしてまいりますので、ご理解のほどよろしくお願い致します。

 【ヨガリラックス】60分
座位、仰向け中心のゆったりクラスです。 

✳︎ヨガが初めての方～オールレベル 

✳︎18歳以上おとなクラス 

✳︎妊娠中の方は妊娠16週を過ぎ医師の許可を得た方

4月13日（金）10：30-11：30 →満席

4月19日（木）10：30-11：30 

【ヨガフロー】 90分

 太陽礼拝と立位中心。瞑想や呼吸法も行っていきます。 

 ✳︎ヨガ経験者向け 

 ✳︎18歳以上おとなクラス 

4月10日（火）10：30-12：00 

4月20日（金）10：30-12：00

【ベビーママヨガ】 60分

産後の体を整えながら、ベビーと一緒に楽しく体を動かすクラスです。

✳︎1ヶ月検診で医師より運動の許可を得ている方 

✳︎生後1ヶ月～お子さま連れOK

✳︎ママだけ、一般女性の参加OK

4月12日（木）10：30-11：30

4月27日（金）10：30-11：30

 〇レッスン料 (ハーブティ付)

ヨガリラックス/ベビーママヨガ：1000円（60分）

ヨガフロー：1500円（90分）

〇ご予約

aozorakumamoto@yahoo.co.jp、もしくはFacebookメッセージよりご予約ください。 

 ☆お知らせ☆ 

5月2日（水）10時より水前寺江津湖公園広木地区にて『青空パークヨガ』を開催します。

すがすがしい5月の青空の下、自然のポジティブなエネルギーを全身で味わえる屋外レッスン。

ピクニック気分でお気軽にご参加ください！