クラスの内容

一般ヨガ

80分 運動量:★~★★★

ハタヨガの基本的なアーサナ(ポーズ)、呼吸法、メディテーションを丁寧にじっくり行います

参加される方のヨガ歴、体調、季節、天候などによって内容や強度をアレンジします


■初めての方からヨガを深められている方までどなたでも

■お子さま連れはご遠慮ください


マタニティヨガ

80分 運動量:★

妊娠期をより健やかに、出産をよりスムーズにするためのやさしいヨガポーズやストレッチ、呼吸法を行います

ご希望の方は、産後ヨガクラスへ優先的にご案内しております


■妊娠16週〜予定日までの医師の許可を得た方

■お子さま連れはご遠慮ください


産後ヨガ①②は定員に達しているため、新規ご参加は当スタジオのマタニティクラスを受講されていた方のみとさせていただいております

産後ヨガ 

60分 運動量:★〜★★

産後の心と体を整えるクラス

ママ同士、ベビー同士の交流も大切にしています


■1ヶ月検診が済み、体調が良好な方

(帝王切開は医師の許可が出た方)

■ママお一人につき、お子さまお一人まで


①1ヶ月〜1歳未満 金曜日午前中

②1歳以上 木曜日午前中


プライベートヨガ ※現在休止中

80分 運動量:★〜★★★

おひとりで、ご家族やパートナー、お友達と

特別なヨガ空間をお楽しみください


マンツーマン 4000円(1人)

ペア 6000円(2人)

■日程等ご相談ください

■オンライン受講可

■お子さま連れOK