7月レッスンスケジュール2018.05.30 05:10熊本は早々に梅雨入りとなりました。雨が続くと憂鬱になりますが、この地球が水をたたえ緑であふれているのも雨のおかげ･･･。そして私の住む熊本市では約20年前の雨がろ過された地下水を水道水としていただいています。ただ、梅雨時期は体も水分を溜め込みますので、ヨガで体を動かして、代謝よく...
山と花と青空、ときどきパン2018.05.28 05:58熊本に嫁いで10年、どんな境遇の時も1、2ヶ月に一度阿蘇を訪れないと心が酸欠状態になりバランスがくずれます。私にとって究極のパワースポット。阿蘇くじゅう。今回は楽しみにしていた一年ぶりの”くじゅう花公園”を訪れました。ガーデニングや草花を取り入れた生活のヒントがいっぱい。
リラックス(&マタニティ)ヨガクラス2018.05.18 06:39今日のリラックスクラスの様子です。5人ご参加いただき、内4名がマタニティさんでした。おだやかな呼吸を腹式、胸式、そして完全呼吸へと深めて行き、さらに呼吸とポーズを連動させることによって、より内観が深まります。最後のメディテーションでは幸せに満ちた静けさが広がっていました。妊娠中の...
ベビーママヨガクラス2018.05.17 05:08今日のベビーママヨガクラスは4組のご参加でした。毎回会うたびに成長しているベビーたちに心から癒される時間…。ふと視線を感じると、ベビーちゃんがにっこり笑って私を見てくれているー！！うれしー！！もう、たまりません。ママたちもレッスンを重ねるごとに、呼吸が深まり、ポーズがとんどん綺麗...
レッスンカレンダー追加2018.05.07 05:22晴れたり雨が降ったりのGWが終わりましたね。ほっと一息ついている方、なかなか仕事モードに戻れない方、どちらでもない方･･･それぞれの月曜日をお迎えのことと思います。我が家は、晴れている日はほぼ毎日江津湖周辺にポップアップテントを立ててデイキャンプをしていました。徒歩10分でこの環...
甘雨につつまれて2018.05.02 06:23今日は青空の下、緑溢れる江津湖畔で屋外ヨガレッスンをする予定でした。真冬の計画段階から妄想は膨らみ続け、何度も下見、何度もひとり青空パークヨガ予行。でも…江津湖の植物や生き物たちは、5月の雨が必要だったようです。急遽、場所を幸田公民館に変更してレッスンを行いましたが、多くの方にお...