2019年もありがとうございました2019.12.27 03:24今年も残りわずかとなりました。この一年、aozora yoga kumamotoにご参加くださった全ての方に、日ごろ、ご指導くだっさている先生方に、心より感謝いたします。今年はどんな年でしたか？年号が変わり、気持ちを新たにされた方も多かったのではないでしょうか。私はヨガ教室を通し...
2020年1月レッスンスケジュール2019.12.02 08:26「今年も残すところわずか」、というフレーズがそこかしこから聞こえる12月。あっという間に、来年のスケジュールをお知らせする時期となりました。12月も、大きく体を動かすポーズを取り入れ、バランスのポーズで集中力をアップ、内側からデトックスしていきましょう。瞑想やシャバアサナも、より...
