4月レッスンスケジュール2019.02.25 03:01わくわくする春がやってきました！ただ、今年は花粉の量も多く、PM2.5や黄砂などの影響で快調とはいかない方も。また、自律神経のバランスが崩れやすい季節ともいわれています。きつい時は無理をしすぎず、ゆっくりいきましょう。◯ 残席あり△ 残席わずか満 満席【ヨガリラックス】80-90...
天からの贈り物2019.02.01 00:51雨の日のヨガは、天からの贈り物。雨が空気の汚れを洗い流し、しっとりとした湿気は呼吸をさらに深めてくれます。ランダムな雨音は不必要な雑音をふんわりと和らげ、意識がよりいっそう内側へと降りていきます。そんな日は、エネルギーを高めるポーズは抑えて、前屈やねじり、仰向けのポーズをいつもよ...