年末ヨガイベント「太陽礼拝54回」

新しい年を迎える前に

じっくり自分と向き合う時間

でも、ヨガを始めて間もない方や、初めてチャレンジする方には、すこしハードルが高く感じるかもしれません。

太陽礼拝(surya namaskara/sun salutation)は、ひと呼吸ひと動作のパターンを流れるように組み合わせたシークエンス。
この太陽礼拝を繰り返すことによって、エネルギーを体の内側で循環させ、集中力が増し、ふっと心と体が軽くなる瞬間が訪れます。
そして終わった後は、静かな爽快感と達成感を味わうことができるでしょう。

ヨガ初心者の方から、ヨガの練習が進んでいる方まで、2018年の締めくくりにじっくりと自分と向き合う時間を作りませんか？

スタート前にしっかりとレクチャーいたしますので初めての方もご安心ください。
ご参加、お待ちしています。

【参加費】

締め切りました

【お申込み】

メールaozorakumamoto@yahoo.co.jp、交換済みの方はLINEから下記を明記の上お申し込みください。

・お名前

・ヨガマット 持参 or レンタル

・昼食忘年会 参加 or 欠席

・初めての方はヨガ歴

・託児室利用の方は

お子さんの①名前②フリガナ③年齢(○歳○ヶ月)④性別

*108回太陽礼拝とは

太陽礼拝とはヨガのポーズをいくつか組み合わせた、一呼吸一動作で流れるように動いていくシークエンス。
100年ほど前に確立されたと言われていますが、流派によって太陽の動きや五穀豊穣、人間の生涯などの深い意味合いを持ち、心身への様々な効果も期待されることから、多くのヨガ実践者に愛されています。
太陽礼拝108回は、煩悩を消し去り心身を浄化するという目的から、世界中でおもに年末年始に行われています。