ヨガ哲学の話をひとつ。

4月中考えていたことは、前回YOGA座学会のテーマ『自分も他人も傷つけないこと・アヒムサ（非暴力）』についてでした。

座学会や参加者からのフィードバックを通して、

「自分、もしくは何者かを傷つけてしまうことの多くは、相手のことを深く思っている時に起きてしまうのだな」という気づきがあり、日常でもそのことを思い返しています。

そして、自分や相手を傷つけてしまうケースは、家族などの近しい人との関わりにおいて起こりやすいのではと考えました。

これは、どの地域、民族においてもいえるのかどうかの検証は、フィールドワークと共に専門的に行う必要があります。

ヨガの古典的な教えでは「目の前にある役割を、結果を求めずに、集中して(心を込めて)行いなさい」とありますので、健全な家族関係を保つ上でも『結果を求めずに』がキーワードなのだろうか、と思います。

もし、「家族だから〇〇〇なはず」や「家族なのに〇〇〇なのはおかしい」という無意識の中の固定概念が、自分や相手を苦しめる状況を作り出しているのであれば、家族に対しても「結果を求めない」「無欲になる」ことが、誰も傷つけないアヒムサへの一歩につながるのかもしれない。

人間は欲が服を着て歩いているようなもので、無欲になることはとても難しいことですが、まずは自分をとことん俯瞰して眺めることであらゆる欲望を手放すことができる、とヨガの経典には記されています。

マットを敷いてポーズをとらなくても、1日数分間静かに目を閉じるだけで自分を見つめる練習になります。

シンプルなことほど、毎日実行することに忍耐を要しますが、毎日でなくても気が向いたときにそっと目を閉じてみてください。

私も、毎朝30分のひとりヨガ時間によって、どうにかギリギリのところで微調整ができているような気がしています。

次回の座学会は「正直であること（サッティアン）」について、参加者のみなさんとじっくり考えたいと思います。

これも難しいテーマですが、参加者のみなさまとのディスカッションをとても楽しみにしています。

2024.04