3月のレッスンスケジュール

2月のレッスンが、フローを除いて満席となっており、多くの方のご希望に添えず大変申し訳ありません。

3月より、できるだけ曜日を固定しますが、祝日や人数により変更することもあります。

【水曜日】　

妊娠中の方はマタニティクラスにご参加ください

【木曜日】　

【金曜日】　

マタニティヨガ　※産前クラス

マタニティクラスのレッスン数を増やし、リラックスクラスは妊娠中の方は不可とさせていただきますので、なにとぞご了承くださいませ。

ヨガリラックスは、ねじりや前屈、仰向けなどを多く取り入れ、「ゆるめる」ヨガを行っていきます。フローは心と体のエネルギーを高め、リフレッシュする内容です。

それぞれのクラスの特色をさらに明確にし、目的に沿ったレッスンにしていきたいと思っていいます。

どうぞ、よろしくお願いいたします。

【ヨガリラックス】80-90分 

座位、仰向け中心のゆったりクラスです。 

✳︎ヨガ初めての方～オールレベル 

✳︎妊娠中の方はマタニティクラスにご参加ください

3月6日（水）10：30- 

3月20日（水）10：30- 

【ヨガフロー】 80-90分 

太陽礼拝と立位中心。ヨガを通してじっくり自分と向きあうクラスです。 

✳︎ヨガ経験者向け 

3月13日（水）10：30-

3月27日（水）10：30-

【ベビーママヨガ】 60-70分 

産後の体を整えるやさしいヨガクラスです。 

✳︎1ヶ月検診が済み、体調が良好な方（帝王切開は産後3ヶ月目安） 

✳︎生後1ヶ月～1歳頃までのベビー 

3月7日（木）10：30- (満席) 

3月14日（木）10：30- (キャンセル待ち2)

3月20日（水）13：30-  (残席1)

3月28日（木）10：30- (満席)

【マタニティヨガ】 80-90分

妊娠期をより健やかに、出産をよりスムーズにするためのやさしいヨガポーズやストレッチ、呼吸法を行います。 

✳︎妊娠16週を過ぎ医師の許可を得た方 

✳︎マタニティヨガは医療目的ではないことをご了承ください 

✳︎お子さま連れはご遠慮ください 

3月8日（金）10：30- 

3月15日（金）10：30-

3月22日（金）10：30-

3月29日（金）10：30-

〇レッスン料 (ハーブティ付) 

★60分クラス（ベビーママヨガ） 

1回1200円　5回チケット5000円（3ヶ月有効） 

★80分クラス（リラックス、フロー、マタニティ）

1回1500円　5回チケット6000円（3ヶ月有効） 

〇ご予約

ホームページTOP「レッスンお申し込み」フォームよりご予約ください