火曜日クラス名変更のお知らせ

火曜日クラスにつきまして、2024年7月よりクラス名を変更させていただきます。

旧）「フローヨガ」

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新）「ベーシックヨガ」

レッスンの内容はこれまでと大きくは変わりませんが、季節や天候、参加者の体調などを加味し、より柔軟に対応できるよう、水曜日クラスとクラス名を統一いたします。

初心者の方から長年ヨガに親しんでいる方まで、幅広い方々と練習を共にできるクラスにしていきたい思っております。

内容は、呼吸法、瞑想、アーサナ（坐位、仰向け、うつ伏せ、立位）、ヨガニドラ(眠りのヨガ)、リストラティブヨガ(プロップスを使うリラクゼーションヨガ)など、ヨガの奥深さを感じ、同時にヨガのさまざまなバリエーションを楽しめるものにしてまいります。

また、ヨガの練習を深めている方には、アライメント(ヨガポーズの調整)も行います。

このクラスは新規募集中ですので、ご興味のある方はぜひ『お申込みフォーム』よりお申し込みください。

これからも火曜日クラスをどうぞよろしくお願い致します。