1月レッスンスケジュール

新しい年、心も体も軽やかにスタートしましょう！

【ヨガリラックス（マタニティ可）】80分 

座位、仰向け中心のゆったりクラスです。 

✳︎ヨガ初めての方～オールレベル 

✳︎妊娠16週を過ぎ医師の許可を得た方 

1月18日（金）10：30-11：50→満席

1月31日（木）10：30-11：50→満席

【ヨガフロー】 80分 

太陽礼拝と立位中心。ヨガを通してじっくり自分と向きあうクラスです。 

✳︎ヨガ経験者向け 

1月16日（水）10：30-11：50 

【マタニティヨガ】 80分 

妊娠期をより健やかに、出産をよりスムーズにするためのやさしいヨガポーズやストレッチ、呼吸法を行います。 

✳︎妊娠中の方は16週を過ぎ医師の許可を得た方 

✳︎一般女性の参加可 

✳︎マタニティヨガは医療目的ではないことをご了承ください 

1月10日（木）10：30-11：50→満席

1月24日（木）10：30-11：50→満席

【ベビーママヨガ】 60分 

産後の体を整えるやさしいヨガクラスです。 

✳︎1ヶ月検診が済み、体調が良好な方（帝王切開は産後3ヶ月目安） 

✳︎生後1ヶ月～1歳頃までのベビー 

1月11日（金）10：30-11：30→残席2

1月17日（木）10：30-11：30→満席

1月23日（水）10：30-11：30 →残席2

1月30日（水）10：30-11：30 

〇レッスン料 (ハーブティ付) 

★60分クラス（ベビーママヨガ） 

1回1200円　5回チケット5000円（3ヶ月有効） 

★80分クラス（リラックス、フロー、マタニティ） 

1回1500円　5回チケット6000円（3ヶ月有効） 

〇ご予約
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