親子ヨガ♡レポート

↑『みんなで木になって森をつくるよ！』

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7月25日と8月10日に「親子ヨガ」を行いました。

はじめての試みでしたので、私もあれこれ考えながら、ワクワク準備。

ヨガにあるポーズの中から、生き物や子供たちになじみのあるものを選び、ゲーム感覚を取り入れて親子で楽しめる内容にしました。

↑『ママとおふねをつくるよ！』

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印象的だったのは、全ての参加ママから、

「子供が帰ってからポーズの練習してます！」

というご連絡を頂いたこと。

大人のみなさま、ヨガのレッスンの後、おうちで復習してますか？

「あ〜、スッキリした。」

で終わってしまいますよね（笑）

子供の、体験した事を反芻し、しっかり身につけようとする自然な力、意欲、本当に素晴らしい。

ヨガは大人だけのものじゃない。

子供にとっても、心と体に強く印象を残すものなのだと感じました。

そして、

「いつもママがやってる素敵なこと」

を自分もできた、というちょっぴり大人の世界に足を踏み込んだようなトキメキも、子供たちの胸に残ったのではないでしょうか。

↑『ママトンネルをぬけて、川をわたるよ！』

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長い夏休み、ママたちのちょっとした息抜きの場になっていたら嬉しいです。

今後も、長いお休みの際にイベント的に親子ヨガを行なっていきたいと考えています。

次回をお楽しみに！

(※写真は了承を頂いて掲載しています)