世界のすべてがキラキラと輝いている、春！
ただ、春は気温差が激しく、花粉症もつらい時期。環境の変化などからホルモンのバランスが崩れ、自律神経が乱れやすい季節ともいわれています。
ヨガで心と体を整え、みずみずしいエネルギーを体いっぱいに取り込んで、変化の多いこの時期を楽しく乗り切りましょう。
【ヨガリラックス】60分
座位、仰向け中心のゆったりクラスです。
✳︎ヨガ初心者～オールレベル
✳︎おとな対象クラス
✳︎妊娠中の方は16週を過ぎ医師の許可を得た方
5月10日（木）10：30-11：30 →満席/キャンセル待ち受付中
5月18日（金）10：30-11：30
5月23日（水）10：30-11：30 →追加レッスン
5月31日（木）10：30-11：30
【ヨガフロー】 90分
太陽礼拝と立位中心。瞑想や呼吸法もじっくり行います。
✳︎ヨガ経験者向け
✳︎おとな対象クラス
5月11日（金）10：30-12：00
5月24日（木）10：30-12：00
【ベビーママヨガ】 60分
ベビーとふれあいながら、産後の体を整えるやさしいヨガクラスです。
✳︎1ヶ月検診で医師より運動の許可を得ている方
✳︎生後1ヶ月～1歳頃までのベビー
✳︎ママだけ、一般女性の参加OK
5月17日（木）10：30-11：30
5月30日（水）10：30-11：30
〇レッスン料 (ハーブティ付)
ヨガリラックス/ベビーママヨガ：1000円（60分）
ヨガフロー：1500円（90分）
〇ご予約
aozorakumamoto@yahoo.co.jp、もしくはFacebookメッセージよりご予約ください。
☆お知らせ☆
5月2日（水）10時より水前寺江津湖公園広木地区にて『江津湖de青空パークヨガ』を開催します。
残席わずかとなっておりますので、ご検討中の方はお早めにご予約ください。
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