あっという間に、10月に入りました。
今年も残すところ3ヶ月です。
秋はエネルギーが陽から陰へと移り変わる、美しい季節。
感性も研ぎ澄まされてきますので、芸術や文学に触れるのにも、最適な時期ですね。
江津湖周辺では、秋の虫が最後のなきごえを聞かせてくれています。
もうしばらくすると、渡り鳥たちがやってくることでしょう。
【クラス変更のお知らせ】
▪️一般クラス
11月より一般クラス「リラックス」「フロー」を統合して「ヨガ」のクラスとし、レッスンを水曜日に加えて、隔週金曜日にも行います。
日程は、11月カレンダーをご覧ください。
内容はこれまで通り、ハタヨガをベースとした呼吸法、瞑想、アーサナ（ポーズ）を行います。
アーサナの内容は参加される方のヨガ歴や体調、季節、天気などによりアレンジ、座位、立位、うつ伏せ、仰向けをバランスよく行っていきます。
しっかり動きたくて「フロー」のクラスにこられていた方もいらっしゃるかと思いますが、参加メンバーの顔ぶれによっては太陽礼拝やパワー系のヴィンヤサスタイルも取り入れていくつもりです。
▪️マタニティヨガ
「マタニティヨガ」クラスは月2～３回の不定期開催、70分レッスンとなります。
産前クラスは通っていただく期間がとても短いため、ご参加くださる方々のスケジュールや予定日などを加味しながら、臨機応変に対応してまいります。
[マタニティクラス変更内容]
◯毎週金曜日→不定期
◯レッスン時間 90分→70分
◯レッスン費(1回/5回チケット)
1500円/6000円→1200円/5000円
なお、増税によるレッスン料の変更などはございません。
どうぞ、これまで通り、aozora yoga kumamotoを、みなさんの「ほっ」と息のつける場、自分を解放できる場としてご活用いただければ幸いです。
よろしくお願いいたします。
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