毎日のプラクティス

今週は九州地方は大雨に見舞われ、関西では大きな地震が起こりました。

不安や困難の中におられる方々が、1日も早く平穏な日々に戻られますようお祈りいたします。

しかし、地球は生きている！

しかも、熱く、激しく。

今日は新燃岳が噴火したそうです。

今日のレッスンでは、特に足裏に集中してグラウンディングしてみました。

まだまだ…修行がたりないようです。

ここ半年ほど、私の心と体は危ういバランスの上にありました。

原因は色々ありますが、一番の理由は自分のためのプラクティスができないほど、物理的に忙しく、心身ともに疲弊していたということ。

ヨガティーチャーである前に、ヨガプラクティショナー(実践者)でありたい。

私にとって毎日のプラクティスがすべてのバロメーターです。

忙しさを理由に毎日のプラクティスができないのであれば、ヨガレッスンを提供する資格はないと思っています。

数ヶ月かけて、手の中に握りしめていたものを少しずつ手放し、心が軽くなって、カチカチの体とぼんやりとした頭で行う毎朝のプラクティスに深い喜びを感じることができるようになったこの頃。

脇に押しやっていた苦手なポーズも、今ならまたチャレンジできる気がしています。

この季節、早朝外で行うヨガは格別です！

土曜日の朝5時からヨガされたい方、ご連絡お待ちしています（笑）