6月レッスンスケジュール

一年の中でももっとも過ごしやすい季節。

aozora yogaオウチヨガレッスンも、窓をいっぱいに開けて風を感じながらレッスンしています。

レッスン前後に江津湖周辺をお散歩してみるのも、気持ちが晴れ晴れしておススメです。

★マタニティクラス新設します★

妊娠中の方は、ヨガリラックスのクラスにもご参加いただけます。

【ヨガリラックス】60分 

 座位、仰向け中心のゆったりクラスです。 

 ✳︎ヨガ初心者～オールレベル 

 ✳︎妊娠16週を過ぎ医師の許可を得た方 

6月8日（金）10：30-11：30→満席

6月22日（金）10：30-11：30 

【ヨガフロー】 90分 

 太陽礼拝と立位中心。瞑想や呼吸法もじっくり行います。 

 ✳︎ヨガ経験者向け 

6月6日（水）10：30-12：00 

6月27日（水）10：30-12：00 

【マタニティヨガ】 60分 

 妊娠期を健やかに、出産をよりスムーズにするためのやさしいヨガポーズやストレッチ、呼吸法を行います。 

 ✳︎妊娠中の方は16週を過ぎ医師の許可を得た方

✳︎マタニティヨガは体力づくりやリラクゼーションを目的とし、医療目的ではないことをご了承ください

 6月14日（木）10：30-11：30→残席1

 6月28日（木）10：30-11：30 

【ベビーママヨガ】 60分 

 ベビーとふれあいながら、産後の体を整えるやさしいヨガクラスです。 

 ✳︎1ヶ月検診が済み、体調が良好な方（帝王切開は産後3ヶ月目安）

 ✳︎生後1ヶ月～1歳頃までのベビー 

6月7日（木）10：30-11：30 

6月21日（木）10：30-11：30 

※ベビーママヨガクラス以外は、すべて大人対象のクラスです

〇レッスン料 (ハーブティ付) 

 ヨガリラックス/ベビーママヨガ/マタニティヨガ：1000円（60分） 

 ヨガフロー：1500円（90分） 

〇ご予約
aozorakumamoto@yahoo.co.jp、もしくはFacebookメッセージよりご予約ください。