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早生みかんが色づき始め、秋の深まりを感じる今日この頃。ヨガで体をほぐして寒さに備えましょう。
＜11月レッスンスケジュール＞
『オウチヨガ』
ゆったりとした雰囲気の中で、体の緊張を緩め、関節や筋肉をしなやかに動かすポーズを行っていきます。骨盤調整やメディテーションもとりいれています。
✳︎定員4名
✳︎初めてヨガをされる方歓迎
✳︎産後ママ歓迎（生後1ヶ月〜2歳までのお子さま連れOK）
11月16日（木）10：30-11：30
11月30日（木）10：30-11：30
参加費：1000円
※レンタルマット1回100円
場所：熊本市東区の自宅
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『サンライフ熊本 産後ママの骨盤エクササイズ＆ヨガ』
毎週火曜日10：00-11：00
※10月-12月クラス 満席
2018年1月〜3月クラス申込み受付中
詳しくはサンライフ熊本まで
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